Кожа — один из самых главных и больших органов нашего организма. Кожа связана с кровеносной, лимфатической и нервной системами, а также со всеми внутренними органами. Поэтому на ней отражаются все сбои, происходящие в организме.

Кожа отвечает за целый ряд функций: дыхание, осязание, поддержка иммунитета, защита от механических, химических и радиационных повреждений.
Поэтому необходимо беречь кожу, ведь она не только ваша привлекательность, но и ваш фильтр и броня.

Чаще всего на здоровье кожи влияет здоровье организма в целом. При выборе стратегии по улучшению состояния кожи важно принимать во внимание не только средства и процедуры по уходу, но и то, что попадает внутрь организма, а также образ жизни человека в целом.

Какие факторы влияют на состояние кожи?

1. Воздействие окружающей среды.

Различные загрязнения экологии отражаются и на качестве нашей кожи. Это проявляется в сухости, вялости, аллергии, ранних процессах старения и закупоренных порах кожи.

2. Воздействие солнечных лучей.

Смуглая загорелая кожа выглядит более привлекательно, стройнит и способна скрыть дефекты, однако избыток ультрафиолета пагубно влияет на состояние кожи. Его лучи разрушают коллаген и эластин. Таким образом, кожа быстрее стареет. В зависимости от своего фототипа (чувствительности к ультрафиолету) вы должны контролировать время пребывания на солнце и обязательно пользоваться солнцезащитным кремом.

3. Стрес.

Стресс способствует сверхвыработке гормонов кортизола и адреналина, которые пагубно сказываются на состоянии кожи. Дело в том, что эти гормоны способствуют сужению капилляров и при перманентном волнительном состоянии кожа из-за этого, недополучает кислород и питательные вещества. Также переживания повышают уровень сахара в крови, который, как известно, скручивает молекулы коллагена и изменяет структуру кожи. Кожа становится менее упругой и быстрее стареет. Избыток кортизола приводит к накоплению внешнего и внутреннего жира, что негативно сказывается на всем организме, а кожа становится более жирной и проблемной. Когда мы нервничаем, в нашем кишечнике вырабатывается большое количество гистаминов, которые провоцируют сыпь и чувствительность кожи. Недостаток сна для организма также является стрессом. Во время сна обновляются клетки и появляются новые. Этот процесс регулирует гормон мелатонин, который вырабатывается с 12 часов ночи до 4 часов утра. С возрастом человеку все большее время необходимо для восстановления клеток. Так что держите свою кожу в тонусе – высыпайтесь и не волнуйтесь напрасно.

4. Сигареты.

Никотин способствует сужению сосудов, которые насыщают кожу кислородом. Они остаются сужеными более часа. Таким образом, у людей, которые постоянно курят, кожа недополучает необходимого питания. Выкуривание сигарет уничтожает волокна кожи, отвечающие за ее упругость. Курящих выдает нездоровый цвет лица и грубость кожи.

5. Алкоголь.

Употребление алкоголя сказывается негативно на здоровье и на внешнем виде. Особенно это касается женщин. Злоупотребление алкоголем приводит к склеиванию эритроцитов, что приводит к недостатку кислородного питания кожи. Лицо приобретает синюшный оттенок. Также происходит обезвоживание организма. Кожа становится тусклой и сухой. Употребление напитков под градусом уменьшает количество витаминов, которые помогают сохранению упругости кожи. Овал лица становится менее четким, лицо отечным.

Читай дальше:

Полезные советы по защите нашей кожи от влияния негативных факторов.