января

Сухая кожа: В чем причины и как вернуть ей мягкость и увлажнение?

Сухая кожа — это не только неприятное чувство стянутости, но и проблема, с которой можно и нужно бороться. Узнайте, как правильно ухаживать за сухой кожей и вернуть ей здоровый, ухоженный вид!

Сухость кожи обычно проявляется как на лице, так и на теле. Такая кожа чаще всего более тонкая и чувствительная. При недостаточной выработке себума, который защищает эпидермис от пересыхания и повреждений, кожа хуже удерживает влагу, что приводит к пересыханию, раздражению и преждевременному старению.

С возрастом, особенно после 35–40 лет, роговой слой кожи утолщается, клетки обновляются медленнее, а кожа становится более сухой из-за дефицита гиалуроновой кислоты и природного увлажняющего фактора.

Важно не путать сухость с обезвоженностью, которая является временным и легко устранимым состоянием. Даже жирная кожа может стать обезвоженной, что зачастую вызывает повышение выработки кожного жира.

Недостаток увлажнения может быть связан с неправильным уходом и внешними факторами, такими как ветреная погода или сухой воздух в помещениях.

Признаки сухой кожи:

• Кожа сухого типа редко бывает проблемной, в отличие от жирной, которая часто имеет комедоны, угри и расширенные поры.

• Обезвоженной коже не хватает воды, в то время как сухой — жира. Для обезвоженной кожи важны гидрофиксаторы (глицерин, гиалуроновая кислота), а для сухой — компоненты, удерживающие влагу и восстанавливающие липиды (масла, церамиды).

• Сухая кожа часто чувствительна к загрязнениям воздуха и жесткой воде, и может реагировать на распространенные аллергены.

Причины сухости кожи

Основной причиной патологической сухости кожи является атопический дерматит, но также ощущение сухости может возникнуть у людей, не склонных к этому состоянию.

Что приводит к сухости кожи?

• Очищающие средства с агрессивными ПАВ разрушают защитную гидролипидную мантию.
• Нехватка увлажняющих средств или недостаточное питание для удержания влаги.
• Неблагоприятные погодные условия, такие как сильная жара или холод с сильным ветром, могут разрушить защитные барьеры.
• Низкая влажность воздуха, особенно в зимний период с работающим отоплением.
• Одежда из синтетических тканей или шерсти может вызвать дискомфорт и шелушение, особенно зимой.

• Горячий душ разрушает гидролипидный барьер, что ведет к потере влаги.

• Несбалансированное питание, дефицит жирных кислот и белков также могут вызвать сухость кожи.

• Некоторые гормональные препараты или ретиноиды могут спровоцировать сильную сухость.

Отличия сухой кожи от нормальной и жирной

Сухая кожа отличается от нормальной и жирной отсутствием достаточного гидролипидного слоя. Она тоньше, а сосуды расположены близко к поверхности, что делает её более уязвимой к холодам. Жирная кожа имеет более выраженную защиту благодаря роговому слою и себуму, что делает её более стойкой к внешним воздействиям и замедляет старение. В то же время, сухая кожа не склонна к прыщам, черным точкам и расширенным порам.

Что делать при очень сухой коже

Если сухость вызывает серьезное беспокойство, сопровождаясь покраснением и болезненными ощущениями, обратитесь к дерматологу. Если проблемы не связаны с заболеваниями, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Соблюдайте питьевой режим — примерно 1,5 литра воды в день.

• Исключите из ухода спиртосодержащие средства.

• Выбирайте одежду из натуральных тканей, не раздражающих кожу.

• Проверьте уровень микроэлементов и витаминов, особенно витаминов A и E.

• Исключите аллергические реакции, которые могут быть вызваны химическими средствами.

• Используйте мягкие очищающие средства вместо щелочных.

• Установите фильтры для воды, если возможно.

Уход за сухой кожей лица

Для ухода за сухой кожей лица важно помнить следующее:

• Используйте насыщенные липидами кремы или масла.

• Замените щелочные очищающие средства на более мягкие.

• Используйте очищающее молочко вместо гелей для умывания.

• Никогда не ложитесь спать с макияжем, так как это сушит кожу.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

• Избегайте агрессивных скрабов, сильных кислот и спиртосодержащих средств.

• На пляже используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и выше, чтобы защитить кожу от повреждений ультрафиолетом.

• В холодное время года используйте защитные кремы для лица и рук, а также не забывайте о перчатках и шарфе.